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bed marzo 2018 web

Fuengirola abre el plazo de inscripción para participar en cuatro nuevos talleres del área Igualdad

Miércoles, 11 Octubre 2017 14:00

Se trata de los talleres “Marca personal: cómo convertirme en la mejor opción” (24 y 25 de octubre); “Técnicas para reducir el estrés y manejar la ansiedad” (24 de octubre, 21 de noviembre y 12 de diciembre); “Amar con los ojos abiertos” (24 y 25 de octubre); y “Aproximación al Shiatsu. Un camino hacia el bienestar físico y mental” (26 de octubre)


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IVECINOS.ES |  

La concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Fuengirola, que coordina la edil Ana Mata, informa de la apertura del plazo de inscripción para participar en cuatro nuevas actividades organizadas desde esta área municipal. En concreto, se trata de los talleres “Marca personal: cómo convertirme en la mejor opción” (24 y 25 de octubre); “Aproximación al Shiatsu. Un camino hacia el bienestar físico y mental” (26 de octubre); “Técnicas para reducir el estrés y manejar la ansiedad” (24 de octubre, 21 de noviembre y 12 de diciembre); y “Amar con los ojos abiertos” (24 y 25 de octubre).

Marca personal: cómo convertirme en la mejor opción

Este taller está dirigido  a personas empresarias y emprendedoras que quieran dar visibilidad a su perfil o proyecto profesional. Nos encontramos ante una sociedad de una gran competitividad, por ello es fundamental trabajar nuestra marca personal, pues es lo que nos va a  permitir diferenciarnos y convertirnos en la mejor opción entre todas las posibles.

Los contenidos que se trabajarán durante este taller son los que se detallan a continuación: La importancia del cambio de perspectiva; ¿Qué es la marca personal y para qué la necesito?; Define tus objetivos y plan de acción; Hazte visible y rentabiliza tu marca personal; y Ejemplos y referencias. Será impartido por Ana Oliva Gallardo Altamirano. Técnica del CADE-Centro de Apoyo al Desarrollo Empresarial, Andalucía Emprende, FPA. Tendrá lugar los días 24 y 25 de octubre de 10:00 a 13:00 horas. Inscripciones en la Concejalía para la Igualdad

Un camino al bienestar físico y mental

En este taller se introducirá a las personas que asistan en una técnica, original del maestro Tokujiro Namikoshi, que en la actualidad está regulada por el Ministerio de Sanidad de Japón, lugar de donde proviene, aunque ya se haya extendido por todo el mundo. A lo largo de sus dos horas de duración, se mostrará la utilidad práctica de esta terapia manual para la mejora del bienestar físico y mental. El Shiatsu “presión con los dedos”, es mucho más que un masaje porque “la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de la vida” (T. Namikoshi). Será Impartido por Paloma Prada Pagola, masajista de Shiatsu y asesora en nutrición. Este taller gratuito, tendrá lugar el día 26 de octubre de 17:00 a 19:00h. Las inscripciones ya están abiertas en la Concejalía para la Igualdad. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola. 

Técnicas para reducir el estrés y manejar la ansiedad

En algún momento de la vida, hemos pronunciado las palabras “estoy muy estresado/a”. Esto se debe al estado de tensión, ansiedad y nerviosismo que se genera al responder a las demandas que provienen del trabajo, escuela o la familia, y las obligaciones adicionales y problemas de la vida cotidiana. Está científicamente demostrado que no es beneficioso tener una cantidad elevada de estrés, debido a que puede generar un efecto negativo en casi todo el organismo y ocasionar graves problemas de salud. En este taller se enseñarán técnicas básicas de regulación emocional y la ansiedad para hacerle frente al estrés y mejorar el descanso y bienestar emocional. Será impartido por Juan de Dios Serrano Rodríguez, psicólogo.  Tendrá lugar los días 24 de octubre, 21 de noviembre y 12 de diciembre de 10:00 a 12:00 horas. Tendrán prioridad las personas empadronadas en Fuengirola.

Amar con los ojos abiertos

Este es uno de los talleres que Encarna Sedeño, psicóloga del equipo del centro municipal de la mujer, dirige una vez al trimestre, en horario de mañana o de tarde, a elegir. El punto de partida, será la desigual manera correcta de ser mujer o varón en la que somos educados socialmente, y el efecto que produce en nuestra manera de ser, de amar, y de relacionarnos en pareja,  que van a estar condicionados por estos roles sexistas femenino y masculino. Y también,  el diferente peso que le damos a esta relación en nuestras vidas.

Desde el primer momento, a lo largo de tres horas y media, aproximadamente,  se trabajará con ejercicios prácticos, utilizando soportes audiovisuales y otros. Primero, para darnos cuenta de cómo se están manifestando, en nuestra experiencia concreta en el amor y la pareja, estos condicionamientos desiguales, y cuáles están siendo sus consecuencias. Y después, para descubrir qué necesitamos aprender las mujeres, para ser capaces de salir definitivamente del patrón machista de dominio-sumisión, y construir relaciones de igual a igual: ir conociendo a nuestro verdadero yo, tomar conciencia de nuestras necesidades e intereses en cada momento, y darle forma de proyectos propios. Esto es lo que compartimos en una relación igualitaria, y lo que vamos pactando con el otro día a día.                  

Está dirigido a todas las mujeres que se encuentren cansadas de sufrir por amor, y quieran aprender a ser capaces de tener un compañero. Los talleres dirigidos por Encarna Sedeño van evolucionando, así que los materiales de soporte y los ejercicios van cambiando, aunque el nombre del taller y los objetivos se mantengan. De esta forma si se repite al cabo de un tiempo, siempre se descubrirán cosas nuevas. Se llevarán a cabo dos grupos: el día 24 de octubre de 16:30 a 20:00 horas y el día 25 de octubre de 10:00 a 13:30 h.


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